Síndrome de Visão de Computador - Num Piscar de Olhos!

Não é nenhum segredo que os trabalhadores saudáveis ​​fazer uma força de trabalho feliz e produtivo. Esqueça os riscos de condições de trabalho hostis em locais como fornos ou laboratórios químicos; mesmo escritório do inócuo de hoje coloca a sua própria ameaça. Os computadores têm, sem dúvida, feito a nossa vida mais fácil, mas o uso regular está fortemente associada com determinadas conseqüências desagradáveis. Síndrome de Visão de Computador (CVS) é um termo usado para descrever os efeitos nocivos que surgem do uso excessivo do computador ou impróprio. Como um empregador responsável, é sua obrigação de garantir que sua equipe sofre com isso tão pouco quanto possível.

Computer Vision Syndrome afeta as pessoas de maneiras diferentes, criando desconforto, visual ou física ocular ou uma combinação destes. Os efeitos da Síndrome de Visão de Computador pode ser minimizado tomando algumas medidas, algumas das quais envolvem uma modificação de hábitos de trabalho das pessoas, enquanto outras dizem respeito a alterações no layout físico do local de trabalho. Vamos começar com o último.

Está no ar. Muitas das vítimas CVS se queixam de coceira nos olhos e seco. Ajustar os níveis de umidade no escritório e dirigir os fluxos de ar de uma forma que sopra ar frio nem quente, à direita para o rosto das pessoas, pode trazer algum alívio.

Ver as coisas à luz direita. Quem não experimentou o desconforto de olhos cansados ​​e embaçada no final de um longo dia de trabalho? Iluminação inadequada e também muitas reflexões em superfícies diferentes se combinam para criar tensão ocular. Jogar em uma tela de computador, e zás! você já está sentindo a mãe de todas as dores de cabeça chegando. Certifique-se de que a sua iluminação de escritório foi projetado direito - que significa usar fontes menos brilhantes ou indireta, reduzindo o brilho, garantindo janelas são cobertas ou até mesmo empregar cores que são menos reflexivo. Curiosamente, você pode usar um teclado iluminado que ajuda a reduzir o cansaço visual durante a noite o uso do computador tempo.

Faça um teste de tela. Os monitores de computador são uma grande fonte de reflexões desnecessárias - você quer olhar para seus arquivos, não a grade da janela, pelo amor de Deus! Tem todas as telas equipadas com uma cobertura anti-reflexo, e incentivar o uso de porta-documentos penhoráveis. Se você quiser uma solução mais sofisticada, confira uma gama de produtos da imate especialmente destinados a combater CVS. E que os usuários saibam que uma configuração de alto brilho e exibição de mais de 6 cores em um ir não vai ajudar o seu caso. É claro, nada disso é bom se os monitores não são mantidos limpos e sem poeira. Uma batida suave nas juntas deve resolver infratores agradável e apropriado!

Aprenda a linguagem do corpo. A estação de trabalho deve ser projetado para se adequar ao corpo humano, e não o contrário. A maior dor no pescoço no escritório não é mais um colega curioso, é o computador de mesa não tão amigável! Os ecrãs de computador deve ser colocado aproximadamente 4 a 8 centímetros abaixo do nível dos olhos, para que a primeira linha do texto é de 15 graus abaixo da linha de visão. Cadeiras devem ser ergonomicamente projetada, e de acordo ajustável aos contornos do corpo individuais. Verifique se há espaço suficiente para esticar as pernas e uma tabela é grande o suficiente para acomodar pulsos e cotovelos ....

Além de tudo isso, você pode lembrar os trabalhadores de seu escritório para modificar seus hábitos para minimizar a tensão resultante da Síndrome de Visão de Computador. Avisos lugar exortando as pessoas a beber muita água, fazer exercícios suaves, faça intervalos regulares e Blink!...